Clases de Boxeo en Tenerife

Clases de Boxeo en Tenerife - Juan Nelongo

Instructor: Juan Nelongo “HOWARD”
Alias: King Dongo

  • Campeón de España Amateur 1994, 1995 y 1996
  • Campeón de España Profesional 2000, 2001, 2002 y 2003
  • Campeón Intercontinental de W.B.A año 2000
  • Monitor de Boxeo por la Federación Española de Boxeo
  • Peleas Amateur – 60
  • Peleas Profesionales – 50

Programa de enseñanza/aprendizaje por un Preparador Titulado con trayectoria amateur y profesional en boxeo.

Dada la situación actual estamos aprovechando que nuestro preparador/monitor tiene una gran experiencia en el mundo del boxeo para crear un programa pormenorizado de entrenamiento con mínimo contacto o SIN CONTACTO.

Desde nivel principiantes hasta personas expertas que quieran mejorar su forma física, estrategia y técnica del boxeo. Su carrera amateur y profesional además de su palmarés como campeón de España en varias categorías tanto amateur como profesional durante muchos años, llegando a ser campeón de Europa de semipesados profesional durante varios años, le avalan como un preparador “ideal”.

Todo esto hace que sus enseñanzas y consejos con respecto a lo que enseña del boxeo tengan un valor “real” y también nos aporta la tranquilidad de que estamos en el mejor sitio en el que podemos practicar/aprender BOXEO.

De esta manera nos comprometemos en el proyecto de aportarte todas las herramientas necesarias para que aprendiendo con el mejor preparador para el estudio/aprendizaje del boxeo desde nivel principiante hasta avanzado de forma progresiva, precisa y perfecta de la técnica y filosofía del boxeo consigas tus objetivos lo antes posible.

La técnica del boxeo incluye en primer lugar el estudio de la defensa, los desplazamientos, golpes de ataques y contra ataques, primero solo con trabajo/estudio sin contacto, trabajo individual y después práctica con compañeros. Además con la ayuda de material específico de apoyo para boxear y mejorar técnicamente como son sacos, cuerdas, guanteletes, etc., mejoramos aspectos importantes como la velocidad, potencia y precisión, etc.

Por otro lado la puesta a punto a nivel físico tb forma parte importante de nuestro entrenamiento.

Boxeo Tenerife - Cesaru Laguna
Boxeo Tenerife - Cesaru Laguna

¿Qué es el boxeo?

El boxeo es un deporte de combate en el que dos contrincantes luchan utilizando únicamente sus puños con guantes, golpeando a su adversario de la cintura hacia arriba, dentro de un cuadrilátero especialmente diseñado para tal fin, en breves secuencias de lucha denominadas asaltos o rounds y de acuerdo a un preciso reglamento, el cual regula categorías de pesos y duración del encuentro, entre otros aspectos.

La primera codificación de las normas que regulan los encuentros de boxeo se remonta a 1743, mientras que las reglas todavía vigentes fueron establecidas en 1889 por el marqués de Queensberry, quien entre otras cosas introdujo el uso de los guantes.

Tradicionalmente ha sido considerado como una práctica deportiva exclusivamente masculina, afectada legal y culturalmente por prejuicios de género. El reconocimiento de los derechos de las mujeres y los avances en la lucha contra la discriminación, han permitido que en las últimas décadas se registrara un auge del boxeo femenino, y los Juegos Olímpicos de Verano de 2012 incluyeron el boxeo femenino en varias categorías.

No se trata de violencia pura y dura. Al hacer boxeo aprendemos a movernos, tonificamos los músculos al golpear, coordinamos mejor los movimientos y tenemos la cabeza ocupada en otra cosa. Es otra actividad más, que bien dirigida, nos aportará múltiples beneficios.

El boxeo no es llegar y pegar, como todo deporte necesita de una fase de calentamiento (especialmente de muñecas y rodillas) y de un aumento progresivo de la intensidad. Los practicantes de boxeo a nivel fitness coinciden en que después de una clase se sienten más ligeros, más calmados y mucho más relajados.

Para el que esté en época de exámenes o de vuelta al trabajo no es mala idea enfundarse los guantes a media tarde y soltar todo el estrés acumulado a lo largo del día. De buen seguro que dormirás como un niño chico, en cada golpe que des, además de ejercitarte, si irán el estrés y las preocupaciones.

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